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青春痘

夏季为什么容易长痘痘

邢台京城皮肤病医院 更新时间:2017-06-13

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夏天到了,为什么容易长痘痘呢?


所谓痘痘,大多是指痤疮,夏天人体油脂分泌和代谢都很旺盛,因此是痤疮的高发季节。要预防痤疮的产生,人们应该做好清洁和保湿的工作,并注意改善不良的饮食和作息习惯。如果痤疮已经出现,建议到医院就诊,找准痘痘产生的原因,对症治疗才能有成效。

 

  其实,大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现:一种叫粉刺,是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹,不发红;另一种叫毛囊性丘疹,是毛孔堵塞时间比较长后,细菌在毛孔内滋生而形成的炎症,会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。


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  天之所以是痤疮的高发季节,是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候,如果人们的毛孔管壁比较光滑,让油脂能够顺利地排出,还不至于会导致痤疮。但对于大部分人来说,夏天人体的代谢比平常旺盛,体内各种营养成分消耗得比较多,各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏,这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠,更容易堵塞毛孔,从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓,也就是粉刺。此时氧气无法再进入到毛孔内,时间一长,毛孔内部缺氧,这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长,使皮肤形成炎症效应,也就是毛囊炎。
 

  夏天预防生长痘痘的方法:
 

  1、注意饮食调节避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素C、E类的食物。
 

  2、多饮水医生建议每天清晨饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分还有助于排毒美容,可使皮肤更加细腻柔滑。
 

  3、改善方法:适当的休息,避免烟酒刺激食物,多做做运动。胸口长痘痘胸口突然长出了痘痘,可能跟卵巢机能或生殖系统有关系,改善方法:尽量走出户外,享受健康自然的环境,勤洗澡。
 

  4、饮食清淡饮食要清淡,高热量、忌高糖、高脂肪和辛辣刺激的食物。比如巧克力、糖、油炸煎炒的菜肴或主食、浓茶、酒、肥肉、生蒜、可乐、咖啡等,这些食品会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必会加重病情。应该多吃水果,多吃蔬菜,多吃清淡的食品。
 

  夏天都容易出汗,而出汗就容易造成毛孔堵塞,容易长青春痘,一定要及时清洁肌肤,预防青春痘的发生!
 

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